Personlig utveckling

En man jobbar med personlig utveckling och står framför en trappa som ska bestigas.

Vad är personlig utveckling?

Vad menas med att utvecklas som person?

Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?

Här får du svar på detta och mycket mer.

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Compact mode helps you find stories faster

Om du jagar två kaniner, kommer du inte fånga någon av dem

Behöver du hjälp att fokusera? Tänk på två kaniner...

Om jag får gissa så är nog brist på fokus en av de största utmaningarna för entreprenörer. Det finns ju så mycket skoj man kan... Läs mer
Patrik Nilsson | 1 minuter
Svälj den fulaste grodan först

Recept för framgång – Ät grodan det första du gör

Jag jobbar idag med ett stort nätverk och tillsammans med massor av personer i många olika branscher. Men jag har märkt ett... Läs mer
Timmi Jofur | 2 minuter

Hur vill du att din historia ska berättas?

Du är kung eller drottning. Du är prins eller prinsessa. Du är hertig, hövding, chef, guvernör, styrelseledamot, president och... Läs mer
Christopher Paulstam | 4 minuter

Att ha mycket och göra är ingen ursäkt längre

Förord Det var egentligen inte förrän jag hade läst Fredrik Eklunds bästsäljare "Sälj" för andra gången som jag bestämde... Läs mer
Christopher Paulstam | 5 minuter
Solnedgång på en gård utanför Stockholm

Låt livets mörka dagar lysa upp ditt liv

Where you see a sign of struggle, you see a sign of life! Det var i slutet av 1970-talet och jag skulle spendera några dagar hos min... Läs mer
Maziyar Khallagi | 3 minuter
Rasmus Biasi, entreprenör & säljexpert

Envis, otålig och fylld av komplex är mina styrkor, vilka är dina?

Jag har i hela mitt liv fått höra att jag pratar mycket. När jag var mindre så var det nästan så att jag var rädd för att säga... Läs mer
Rasmus Biasi | 7 minuter

Mindfulness och meditation gör dig mer kreativ

Meditation och mindfulness har blivit enormt populärt de senaste åren där kändisar som Steve Jobs, Hugh Jackman, Clint Eastwood och... Läs mer
Thomas Hagbard | 3 minuter
Reflektera över det förflutna, men fokus bör ligga framåt

Det är aldrig för sent för att ha en underbar barndom

Ditt förflutna kommer alltid att vara som det är – så dags för dig att ändra din inställning till det. Dessa kloka ord sa en... Läs mer
Maziyar Khallagi | 5 minuter
Citat från Lao Tzu (stavas även Lao Zi, Laozi och Lao Tse - det betyder "den gamle")

Att hitta fram till sig själv

En person har mycket inom sig som påverkar hur livet fungerar. Inom oss finns viljestyrkan, modet och kraften att förändra våra... Läs mer
Luis Palma Aguirre | 2 minuter
Intervjukandidater väntar på sin tur att bli intervjuade

Hur du förbereder dig inför intervjun för att få drömjobbet eller uppdraget

Du har en viktig intervju imorgon. Du har sökt drömjobbet och har kallats till en intervju. Det här är en intervju som du verkligen... Läs mer
Maziyar Khallagi | 5 minuter
Skuggan från ett barn som cyklar med en cape som symboliserar stark självkänsla.

6 övningar för att stärka självkänslan

Vad betyder självkänsla?Självkänsla handlar om hur mycket vi tycker om, respekterar och värderar oss själva under interaktion med... Läs mer
Redaktionen | 7 minuter

Därför ska du vara nöjd med vem du är

Människor i världen är alla olika. Vi har olika talanger, förmågor, färdigheter och kompetens. Vi är starkare i vissa områden,... Läs mer
Luis Palma Aguirre | 3 minuter
Hockeyproffsen Peter Forsberg, Mats Sundin och Nicklas Lidström fick ta emot Hederspriset. Foto: Joel Marklund/Bildbyrån

Vill du vara en vinnare? Då måste du vara bättre imorgon än du var idag

”Winning and competition is not your problem but the way you think about winning and competition is.” Den svenska idrottsgalan... Läs mer
Maziyar Khallagi | 2 minuter
Djup tillfredsställelse kommer sällan av jakt på pengar.

Träna dina mentala superkrafter istället för att jaga pengar

I min vardag träffar jag en del personer som är framgångsrika, men de är olyckliga. Många av dem tjänar stora belopp och lever... Läs mer
Maziyar Khallagi | 3 minuter

Mental självcoaching

Vecka 4 Del ett i säljskolan. Har du tänkt på hur det kan skilja sig mellan säljare i ett och samma bolag? Hur vissa, oftast en... Läs mer
Samir hadodo | 4 minuter