Personlig utveckling

En man jobbar med personlig utveckling och står framför en trappa som ska bestigas.

Vad är personlig utveckling?

Vad menas med att utvecklas som person?

Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?

Här får du svar på detta och mycket mer.

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Compact mode helps you find stories faster

Solros med smiley

Vad gör en lycklig? Vad skapar lycka?

Under ett antal månader har jag bloggat om digitala utbildningar via min egen websida och Möteseffektivitet via en... Läs mer
Monica Ivesköld | 15 minuter
En fritänkare står och njuter av tillvaron. Ej låst av andras, ofta falska syn på verkligheten.

5 drag som kännetecknar fritänkare

Fritänkande människor är beundransvärda.Dessa individer som alltid verkar gå sin egen väg, tycks helt oberörda av samhällets... Läs mer
Redaktionen | 6 minuter
Högkänslig personlighet, HSP, anses vara ett medfött karaktärsdrag. Författad av Ida Wallin

HSP - Tillhör du gruppen högkänsliga människor?

Jag är inte blyg. Jag är inte rädd. Och jag är definitivt inte ömtålig eller svag. Jag är, däremot, HSP – En ”Highly... Läs mer
Redaktionen | 5 minuter
. Författad av Philip Andersson

Utvecklas som egen företagare med hjälp av KBT

KBT för företagare – Du behöver inte vara sjuk för att dra nytta av KBT Från början så var KBT, kognitiv beteendeterapi,... Läs mer
Redaktionen | 4 minuter

5 tankar om varför tid för sinnesro är bra för dig

Under den senaste veckan har det pågått en utmaning, 15 minuter till sinnesro, där det har handlat om att träna på att varva... Läs mer
Dorotea Pettersson | 3 minuter
Effektivitet kan definieras som graden av måluppfyllelse i förhållande till resursanvändning

4 enkla sätt att bli mer effektiv och göra ett proffsigare intryck

Känner du att uppgifterna du ska utföra bara blir fler och fler och att du inte fått lika mycket gjort som du hade tänkt när... Läs mer
Sofia Gad | 3 minuter

Hur ska du tänka positivt? - Här har du ett manus!

Du föddes utan manual. Du föddes utan färdigutvecklat intellekt. Du föddes med svagheter, bland annat i din förmåga till att... Läs mer
John Knutsson | 11 minuter
Jag surfar på ett rev utanför ön kuta Lombok, Indonesien

Vill du ha ett annat resultat i livet?

Något händer i din omgivning. Jag kallar det här stimulans. De kan vara att någon skriker, en främling kommer fram eller att din... Läs mer
Tomas Öberg | 2 minuter
Jag när jag står i uppe på ett berg i Norge

Vad är din mening med livet?

Först och främst tror jag att alla har sin egna unika mening/väg/livsuppgift.Det jag själv missade var att jag inte var medveten om... Läs mer
Tomas Öberg | 5 minuter

Coacha dig till framgång

Del 1 kan du läsa här. Lyssna bara på de som är bättre än dig och låt dig aldrig påverkas av människor som är negativa eller... Läs mer
Mohammed Said | 2 minuter
5 steg till förändring i arbetet och privat

5 steg till förändring i arbetet och privat

Ett sätt att skapa förändring är via femstegsmodellen. En modell som kan komma till användning i förändringar både på arbetet... Läs mer
Thomas Lundqvist | 3 minuter

Räkna med det värsta, men hoppas på det bästa

”Vad har du för mål?” ”Jag har inga mål, utan förhoppningar om att få vara i kreativa sammanhang” Så svarade den nu... Läs mer
Dick Iggström | 2 minuter
Meditation minskar bruset. Författad av Peter Ahrberg

9 anledningar till varför du ska meditera

Meditation har gått från att vara något mest kändisar och spirituellt sökande människor sysslar med, till att bli något allt... Läs mer
Redaktionen | 3 minuter
Flaskpost är ett sätt att kommunicera. Författad av Patrik Nilsson

Vanliga misstag i kommunikation mellan människor – flera av dem begår du med

Inte ens bland våra politiker och världens ledare är det vanligt med personer som är kommunikationsexperter, trots att de borde... Läs mer
Redaktionen | 5 minuter
Dorotea Pettersson författare till boken 5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil

​Lär dig prioritera som en mästare

Det var en tid när hela Sverige satt bänkad i soffan på helgerna under vinterhalvåret. Vi kunde inte släppa blicken från... Läs mer
Dorotea Pettersson | 3 minuter