En viktig maskin går sönder och stoppar produktionen, en ny lagstiftning kräver omedelbara förändringar i verksamheten, kundernas köpmönster förändras, en ny konkurrent dyker upp, plötslig sjukdom eller en personlig kris.
Men kanske finns det en mening med allt detta.
Om du har gått igenom oväntade prövningar och ändå tagit dig igenom dem, är du förmodligen starkare än du tror. En dag inser du att trots alla hinder på vägen, trots att du ville ge upp så många gånger, gjorde du det inte.
Motståndskraft, eller resiliens, är en av de viktigaste egenskaperna för en framgångsrik entreprenör. Den gör det möjligt att övervinna utmaningar, anpassa sig till förändringar och fortsätta framåt, även när motgångarna hopar sig.
Låt oss följa Johanna, en småföretagare, och reflektera över dina egna erfarenheter av att stå emot, resa dig, men även återhämta dig efter nederlag.
1. Att övervinna svåra utmaningar och komma ut starkare
När en av Johannas största leverantörer plötsligt gick i konkurs, fann hon sig kämpa för att säkra nytt lager till sin lilla butik. Istället för att låta motgången knäcka henne, såg hon det som en chans att hitta nya lokala leverantörer och bredda sitt sortiment. Denna utmaning, som först kändes övermäktig, stärkte hennes verksamhet och skapade värdefulla kontakter.
Om du kan möta livets största utmaningar och ändå fortsätta framåt, då har du en styrka som inte alla besitter. Det handlar inte bara om att överleva, utan att blomstra trots svårigheterna. Att göra snubbelstenar till trappsteg. Har du gjort det? Klappa dig då själv på axeln.
2. Att omfamna förändring och frodas i den
När pandemin tvingade Johanna att tillfälligt stänga sin fysiska butik, anpassade hon sig snabbt och flyttade verksamheten online. Hon lärde sig digital marknadsföring och byggde en ny e-handelsplattform som nådde kunder hon aldrig hade nått tidigare. Denna anpassning höll inte bara hennes verksamhet vid liv utan fick den att växa.
Vi motstår ofta förändring eftersom det känns osäkert och skrämmande. Men om du har mött stora förändringar och lyckats anpassa dig och växa, är det ett sant bevis på din motståndskraft.
3. Att vända motgångar till tillväxtmöjligheter
Johanna minns när hennes första stora projekt misslyckades. Den marknadsföringskampanj hon planerat i veckor gav inte de resultat hon hoppats på, och hon kände sig nedslagen. Istället för att ge upp analyserade hon vad som gått fel och justerade sin strategi. De lärdomar hon fick av nederlaget blev grunden för framtida framgångar och ökade hennes självförtroende.
Som Thomas Edison sa när han uppfann glödlampan: "Jag har inte misslyckats. Jag har bara hittat 10.000 sätt som inte fungerar."
Misslyckande är ofta något vi lärt oss att frukta, men i själva verket kan det vara en av våra bästa lärare.
4. Att behålla en positiv inställning i svåra tider
Under en lugn försäljningsperiod, när intäkterna sjönk och räkningarna hopade sig, valde Johanna att fokusera på det hon kunde kontrollera. Hon hittade kreativa sätt att sänka kostnader och förbättra sin marknadsföring. Trots den ekonomiska stressen höll hon fast vid tron på sitt företags potential.
Visste du att optimism faktiskt är bra för din hälsa? Studier visar att optimistiska personer har 35 % lägre risk för hjärt och kärlsjukdomar och att en positiv inställning kan minska stressens negativa effekter på kroppen, som till exempel vid en inflammation.
5. Att visa tålamod med sig själv och andra
Johannas tillväxt skedde inte över en natt. När en produktlansering blev försenad, valde hon att vara tålmodig och prioritera kvalitet framför snabbt utförande. Hon visade också tålamod med sitt team och förstod att alla gjorde sitt bästa under svåra omständigheter.
Tålamod i pressade situationer är en form av styrka. Om du lyckats vara tålmodig, visar det att du förstår värdet av tid och uthållighet.
6. Att fokusera på det som kan förändras
Johanna insåg att hon inte kunde kontrollera allt – som politiska beslut som påverkade ekonomin och konkurrenters beteende – men hon kunde kontrollera hur hon reagerade. Istället för att fastna i oro fokuserade hon på att förbättra kundupplevelsen, förädla sina produkter och stärka banden till det lokala näringslivet.
Att släppa taget om det vi inte kan kontrollera och lägga energin på det vi kan påverka kräver både mod och vishet.
7. Att prioritera egenvård
Att driva ett litet företag kan vara överväldigande, särskilt i osäkra tider. Johanna såg till att ta hand om sig själv – ibland genom att ta en promenad i naturen eller läsa en bok. Genom att prioritera sitt välmående kunde hon bättre hantera stress och fatta kloka beslut för sin verksamhet.
Om du kan stanna upp, reflektera under en svår tid och samtidigt ta hand om dig själv och vara fysisk aktiv, är det ett tydligt tecken på mental styrka, vishet och motståndskraft.
8. Att visa vänlighet och empati
Trots egna svårigheter glömde Johanna aldrig bort att visa empati. Hon stöttade sin personal med flexibla arbetstider och visade uppskattning för sina kunder med små gåvor. Denna vänlighet skapade lojalitet och stärkte hennes relationer.
Att stötta andra när man själv har det tufft kräver stor styrka och är ett bevis på verklig motståndskraft.
Ta en stund och reflektera över din egen resa. Vilka hinder har du övervunnit som format din styrka och motståndskraft? Känner du igen dig i några av dessa situationer? Chansen är stor att din mentala styrka, motståndskraft och återhämtningsförmåga är bättre än du kanske trott.
