Se det som en nystart

Ett smart sätt att kickstarta på är att se hösten som en nystart. Alla gamla negativa tankar om vad som borde gjorts eller vad som gick fel kan glömmas. Kanske är det dags att byta kostvanor, börja träna, läsa, planera bättre? Allt det där som ger energi och ökar effektiviteten kan du börja med nu.

Sätt mål för hösten

Nu är en bra tid att göra en målsättning för resten av året. Här en guide.

Prioritera arbetsuppgifterna

Gör en lista med saker du behöver ta tag i och prioritera dem i ordning efter vad som är viktigast.

Dyk på första uppgiften direkt

Vanligtvis är en arbetsuppgift jobbigast i tankarna och när man väl sätter igång går det av bara farten. Så dyk på uppgiften direkt så kommer arbetsglädjen inom kort.

Ta en promenad

Att ta en promenad i naturen är ett bra sätt för att få igång positiva tankar. Låt tankarna flöda och efter ca 30-45 minuter brukar allt bli klart och du vet exakt vad du ska fokusera på. Agera på det direkt.

Planera en ny ledighet

Bestäm redan nu en kort resa, till exempel en weekend med familjen, eller ett annat sätt att fira framgångarna under hösten. Då har du något att se fram emot och det blir lättare att komma igång.

Se även: 11 tips för att sluta prokrastinera

Missa inte: 10 vanor för bättre psykisk hälsa


Missa inga nyheter! Anmäl dig till ett förbaskat bra nyhetsbrev.
0 kommentarer
Du måste logga in för att skriva en kommentar. för att registrera dig som medlem.