stresshantering

På denna sida hittar du artiklar med taggen stresshantering. Texterna skrivs av kunniga läsare och experter och vill du bidra med innehåll som gäller stresshantering eller något annat som berör företagande och entreprenörskap? Kontakta oss här.

Kvinna lider av psykisk ohälsa

Test: Är du i riskzonen för psykisk ohälsa?

Det är normalt sett de starkaste som drabbas vilket gör det extra jobbigt eftersom det krockar så med deras självbild. Det finns... Läs mer
Thomas Lundqvist | 4 minuter
Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende

Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende

Vi får mer och mer information om stress och hur vi ska hantera den, men ändå tycks problemet bara växa. Varför är det så? Och... Läs mer
Christopher Paulstam | 6 minuter

Mindfulness och meditation gör dig mer kreativ

Meditation och mindfulness har blivit enormt populärt de senaste åren där kändisar som Steve Jobs, Hugh Jackman, Clint Eastwood och... Läs mer
Thomas Hagbard | 3 minuter
Emanuel Nilsson föreläser om entreprenörskap, stress och att prestera och må bra

Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd

Vd vid 19, utbränd vid 21. Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd. Eftersom jag inte trodde utbrändhet fanns. Jag trodde att... Läs mer
Emanuel Nilsson | 3 minuter
Krishantering vid uppsägning

Hur du hjälper dina medarbetare vid kriser och uppsägningar

"Om det enda verktyg du äger är en hammare, börjar alla problem likna en spik." – Abraham Maslow I dagens företagsvärld med... Läs mer
Maziyar Khallagi | 5 minuter

5 tankar om varför tid för sinnesro är bra för dig

Under den senaste veckan har det pågått en utmaning, 15 minuter till sinnesro, där det har handlat om att träna på att varva... Läs mer
Dorotea Pettersson | 3 minuter
Meditation minskar bruset. Författad av Peter Ahrberg

9 anledningar till varför du ska meditera

Meditation har gått från att vara något mest kändisar och spirituellt sökande människor sysslar med, till att bli något allt... Läs mer
Redaktionen | 3 minuter

Behåll ditt lugn oavsett situation

När tar du de bästa besluten? När har du kristallklar klarhet och förståelse över situationer? När är din kreativitet som... Läs mer
Tomas Lydahl | 2 minuter
Man som upplever utmattningssyndrom och utbrändhet

5 varningstecken på utmattningssyndrom och utbrändhet

Utmattningssyndrom är ett begrepp som idag används allt oftare för att beteckna ett tillstånd av orkeslöshet, apati och... Läs mer
Redaktionen | 3 minuter

WOW! Ingen stress på jobbet!

Stressade medarbetare kan kosta ert företag stora pengar och då handlar det inte bara om sjukskrivningar även om det är den... Läs mer
Tomas Lydahl | 2 minuter
Emanuel Nilsson blev utbränd i tidig ålder och föreläser nu om sina erfarenheter

Utbränd som 21-årig entreprenör

Springer du bara på i livet och uppnår en massa bra resultat utan att stanna upp och njuta av det du uppnått. Vad spelar då alla... Läs mer
Emanuel Nilsson | 3 minuter
Hälsa och inre ledarskap - Om kroppens självläkande förmåga

Hälsa och inre ledarskap - Om kroppens självläkande förmåga

Hälsa och balans För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. T.ex. genom att lära oss att välja bort en hel... Läs mer
Frans Kocken | 5 minuter

Lär dig leva i nuet, på riktigt

Semester och annan ledighet har till uppgift att ladda batterierna. Merparten av oss som är arbetsföra är dock inte utsatta för den... Läs mer
John Rosencranz | 2 minuter
3 tips på hur du kan vända stress till lugn

3 tips på hur du kan vända stress till lugn

Stress och negativa tankar, är något som har ett alltför stort utrymme i vår vardag. Vi har ont i magen av en massa krav och... Läs mer
John Rosencranz | 3 minuter

Tio tips för anti-stress

En checklista att skriva ut för att påminna dig själv. Är du högpresterande men känner att du drunknar i saker att göra? Vi... Läs mer
Erik Sjögren | 8 minuter