stresshantering

På denna sida hittar du artiklar med taggen stresshantering. Texterna skrivs av kunniga läsare och experter och vill du bidra med innehåll som gäller stresshantering eller något annat som berör företagande och entreprenörskap? Kontakta oss här.

3 snabba stretchövningar för axlar och nacke

Ont i axlar och nacke är vanligt för dig som jobbar vid datorn mycket. Stress gör dessutom stelheten och smärtan ännu värre. Små... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter
Så förebygger du stress på arbetsplatsen

Så förebygger du stress på arbetsplatsen

Stress har blivit en av vår tids stora samhällsproblem. Något som inte minst syns på de svenska arbetsplatserna, där antalet... Läs mer
Ljung & Sjöberg | 3 minuter

3 knep för att skapa balans mellan arbete och fritid

Kompisen frågar om en fika efter jobbet, hemma svämmar tvättkorgen över, måste fixa present till kalaset i helgen och uppgifterna... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Medarbetare som inte mår bra, oavsett om det är av en arbetsrelaterad eller en privat anledning, kostar företag mångmiljonbelopp... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

10 tips för mindre stress på jobbet

Vi vill alla göra ett bra jobb, men det får inte vara till vilket pris som helst. För att göra ett bra jobb måste vi också må... Läs mer
Erika Bergkvist | 3 minuter

Så förebygger du sjukskrivningarna på ditt företag

Sjukskrivningar kan kosta mångmiljonbelopp för företaget samtidigt som nästan 50% av alla sjukskrivningar beror på psykisk... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Checklista för avslappning - för dig som jobbar mycket

I en stressad vardag är det lätt att glömma bort sig själv. Ju mer stressad du är dessutom, desto svårare blir det att ta tid... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter
Sjukskriven för utmattningsdepression - så hjälper du din medarbetare tillbaka

Sjukskriven för utmattningsdepression - så hjälper du din medarbetare tillbaka

Välkommen tillbaka - nu kör vi på som vanligt, eller? Äntligen har du tagit dig så långt att du kan börja jobba igen. Och du... Läs mer
Erika Bergkvist | 3 minuter

Så blir ditt företagande närande i stället för tärande

Som företagare har du tagit på dig ett stort ansvar. Du bör sköta verksamheten, dels så att företaget i sig och dels du själv... Läs mer
Allan Levin | 9 minuter

Om stressens negativa effekter – där tankarna är orsaken

För att förstå stress och hur det bidrar till psykisk ohälsa är begreppet stresstunneln eller stresskonen klargörande. (Ibland... Läs mer
Thomas Lundqvist | 3 minuter

Tre​ ​snabba​ ​tips​ ​att​ ​hantera​ ​stressen​ ​innan​ ​nya​ ​året

Du har bara ett par dagar kvar att avsluta året innan böckerna stängs och alla försvinner på ledighet - gör det mesta av tiden... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

Test: Är du i riskzonen för psykisk ohälsa?

Det har talats mycket om psykisk ohälsa de senaste åren och alla kan drabbas av psykisk ohälsa. Det har ingenting med svaghet att... Läs mer
Thomas Lundqvist | 4 minuter
Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende

Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende

Vi får mer och mer information om stress och hur vi ska hantera den, men ändå tycks problemet bara växa. Varför är det så? Och... Läs mer
Christopher Paulstam | 6 minuter

Mindfulness och meditation gör dig mer kreativ

Meditation och mindfulness har blivit enormt populärt de senaste åren där kändisar som Steve Jobs, Hugh Jackman, Clint Eastwood och... Läs mer
Thomas Hagbard | 3 minuter
Emanuel Nilsson föreläser om entreprenörskap, stress och att prestera och må bra

Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd

Vd vid 19, utbränd vid 21. Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd. Eftersom jag inte trodde utbrändhet fanns. Jag trodde att... Läs mer
Emanuel Nilsson | 4 minuter