Förbättra ditt fokus genom att pausa rätt
Studier visar att regelbundna pauser från skärmar är positivt för vårt fokus, något som Popular Science skrivit om. Det spelar... Läs mer
Personlig utveckling
Vad är personlig utveckling?
Vad menas med att utvecklas som person?
Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?
Här får du svar på detta och mycket mer.
Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.
En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”
En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”
Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.
Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.
En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.
Några heta artiklar
14 steg till bättre självförtroende
5 övningar hur du stärker din självkänsla
Hur du jobbar med mental träning
På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.
Compact mode helps you find stories faster
365 dagar av framgång
Det var även så jag har lärt mig det, jag delade denna synpunkt och var helt övertygat att det var så, men just nu vet jag att det... Läs mer
Fler affärer – kasta snuttefilten och använd din egen superkraft!
Var finns den största kraften för att göra bra affärer?Varför gör inte alla lika bra affärer? Alla använder inte sin inre... Läs mer
Kickstarta det nya året 2022
Många av oss känner sig kanske vilse eller fast på grund av allt som har hänt och fortfarande händer.Men om du vill få tillbaka... Läs mer
Självbild och företagets ”image”
Dr Maxwell Maltz var aktiv som bland annat kirurg och upptäckte att resultatet av ett kirurgiskt ingrepp kunde vara olika för... Läs mer
Rätt attityd, för framgångsrika företag
Attityd är ett ofta använt ord men samtidigt är det så många som missförstår dess innebörd. Företagare och chefer berättar... Läs mer
Framgång är 95% tankesätt och 5% strategi
Ett mål verkar ibland så långt borta, och våra framsteg verkar ofta vara så smärtsamt långsamma, att vi har en tendens att... Läs mer
Ny forskning: Människor som avstår animalisk föda mår och presterar sämre
Utan att någon bett om det verkar barn ha en outsinlig källa för ork och påhittighet. Tomma askar blir båtar, bilar eller något... Läs mer
Människor äger sin egen kompetensutveckling
Traditionellt har kompetensutveckling varit synonymt med utbildning och kurser. De flesta organisationer har budget avsett för detta... Läs mer
24 tips mot panikångest att tala inför grupp
Glossofobi: rädslan för att hålla offentliga talGlossofobi heter det, rädslan, eller till och med skräck och fobi, för att tala... Läs mer
Skapa din dag med affirmationer
Detta är sjätte och sista veckan där jag guidar dig i Balansprogrammet, det program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv,... Läs mer
Acceptera alla känslor och släpp taget
Under sex veckor guidar jag dig i Balansprogrammet, det program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv, som handlar om att ge... Läs mer
Hitta ditt inre ankare
Under sex veckor guidar jag dig i Balansprogrammet, det program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv, som handlar om att ge... Läs mer
Avskeda din inre domare + yogaövning mot ryggsmärtor
Under sex veckor guidar jag dig i Balansprogrammet, det program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv, som handlar om att ge... Läs mer
Fokus på kroppen: Övning för kroppsscanning och mindfulness
Under sex veckor guidar jag dig i Balansprogrammet, det program jag lärt ut till vård, skola och näringsliv, som handlar om att ge... Läs mer
