Mental träning övningar och tips i vardagen
Vad är mental träning?Mental träning handlar om att träna ditt sätt att tänka, att tänka rätt. Precis som du kan träna upp dig... Läs mer
Personlig utveckling
Vad är personlig utveckling?
Vad menas med att utvecklas som person?
Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?
Här får du svar på detta och mycket mer.
Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.
En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”
En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”
Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.
Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.
En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.
Några heta artiklar
14 steg till bättre självförtroende
5 övningar hur du stärker din självkänsla
Hur du jobbar med mental träning
På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.
Compact mode helps you find stories faster
Allt börjar hos dig själv...
Ofta får jag höra att, du vet jag har så dålig självkänsla! Ok, men varför? Jag brukar numera även fråga vem har du då gett... Läs mer
Styrkan i att vara pessimistisk, gnällig och arg
Kunskap inom neurovetenskapen visar att det lönar sig att vara pessimistisk, sur och till och med arg ibland. I alla fall om man vill... Läs mer
Framgång är 20% kompetens, resten sitter i ditt huvud
Enligt Tony Robbins, entreprenör, bästsäljande författare och kanske världens främsta framgångscoach, beror framgång främst... Läs mer
5 dåliga livsråd vi måste sluta ge barn (och vuxna)
Affärsmannen, författaren och investeraren Matt Higgins anser att vi ger alldeles för många dåliga råd till våra barn. Samma... Läs mer
Vad prokrastinera är och 11 knep för att sluta
Alla har vi varit där. Du har ett viktigt mail du behöver skicka, men istället för att göra det så passar du på att rensa... Läs mer
10 vanor för bättre psykisk hälsa
Vad är psykisk hälsa?Psykisk hälsa kan beskrivas som hur vi mår i våra tankar och vad vi känner. För en person som har god... Läs mer
6 verktyg för att sluta oroa dig i onödan
Att sluta oroa sig i onödan kan vara lättare sagt än gjort. Oro skapar onödig stress och problem som ibland gör livet till ett... Läs mer
"Ständigt växande: Livslångt lärande som nyckel till personlig utveckling"
Livslångt lärande och nätverkande: Nycklar till kommunikatörsutvecklingAtt investera i livslångt lärande har inte bara berikat... Läs mer
En steg-för-steg guide för att kickstarta din personliga utveckling
60 minuter som kan förvandla ditt liv.Handen på hjärtat, bibeln eller mormors grav, hur många timmar ägnar du åt din personliga... Läs mer
10 tips på att bli mer effektiv på jobbet samtidigt som du känner dig lugn och orkar mer
Fokus och avslappning hör ihop. Därför är dessa tips kopplade till hur du fokuserar bättre och samtidigt känner dig lugn och... Läs mer
Målsättning - Sätt mål smart 2024 med exempel
Vad betyder målsättning?Det betyder att man väljer det man vill ska hända och skriver ner det. Det ökar chanserna att det ska... Läs mer
Ohälsans miljöpåverkan
Är du en miljövän eller är du en
miljöbov?Du som väljer ohälsa på grund av din livsstil, bidrar till att du också är en... Läs mer
Bli mer produktiv och effektiv med bättre sömn
Om du sover dåligt blir immunförsvaret sämre, du blir lättare sjuk av exempelvis de förkylningsvirus som du utsätts för. Den del... Läs mer
10 tips för hållbar framgång – ta en sak i taget och paus emellan
Detta är inget nytt. Men det är tydligt att vi behöver påminnas om det. Ofta, tyvärr.Vår hjärna kan bara fokusera på en sak i... Läs mer
Veckans mest lästa
Senaste nytt
Nytt i forumet
Ny tråd: Co-retail i Göteborg
Abbott Barton svarade i tråden Flera bankonton för en enskild firma?
