Hur du förbättrar ditt minne, problemlösningsförmåga, får ökat fokus och mental styrka på bara 6 minuter
Ännu en gång visar forskning hur fysisk aktivitet får våra hjärnor att prestera bättre. En studie som nyligen publicerades i... Läs mer
Personlig utveckling
Vad är personlig utveckling?
Vad menas med att utvecklas som person?
Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?
Här får du svar på detta och mycket mer.
Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.
En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”
En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”
Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.
Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.
En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.
Några heta artiklar
14 steg till bättre självförtroende
5 övningar hur du stärker din självkänsla
Hur du jobbar med mental träning
På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.
Compact mode helps you find stories faster
2 vanor som gör dig superfokuserad och produktiv hela dagen
Att skapa fokus i arbetet och prestera bättre gör att man får bättre resultat utan att behöva investera så mycket tid. Det ger... Läs mer
15 frågor för ett mer tillfredsställande, meningsfullt och produktivt liv
Gör du samma saker samtidigt som du förväntar dig annat resultat?Jeff Haden skriver om Shane Parrishs "Personal Action Report"... Läs mer
15 knep för att uppgradera ditt liv och företagande
Du är säker bekant med att man kan ta hjälp av fuskkoder för att komma vidare när man fastnat i ett datorspel. På samma sätt... Läs mer
Förbättra ditt fokus genom att pausa rätt
Studier visar att regelbundna pauser från skärmar är positivt för vårt fokus, något som Popular Science skrivit om. Det spelar... Läs mer
Nio knep för att sluta prokrastinera
Alla har vi varit där. Du har ett viktigt mail du behöver skicka, men istället för att göra det så passar du på att rensa... Läs mer
Målsättning - exempel hur du sätter upp smarta mål
Att göra en målsättning är smart om du vill nå bra resultat, precis som det är bra att ha en ritning över något du ska... Läs mer
365 dagar av framgång
Det var även så jag har lärt mig det, jag delade denna synpunkt och var helt övertygat att det var så, men just nu vet jag att det... Läs mer
Självförtroende i affärer – kasta snuttefilten och använd din egen superkraft!
Var finns den största kraften för att göra bra affärer?Varför gör inte alla lika bra affärer? Alla använder inte sin inre... Läs mer
Kickstarta det nya året 2022
Många av oss känner sig kanske vilse eller fast på grund av allt som har hänt och fortfarande händer.Men om du vill få tillbaka... Läs mer
Självbild och företagets ”image”
Dr Maxwell Maltz var aktiv som bland annat kirurg och upptäckte att resultatet av ett kirurgiskt ingrepp kunde vara olika för... Läs mer
Rätt attityd, för framgångsrika företag
Attityd är ett ofta använt ord men samtidigt är det så många som missförstår dess innebörd. Företagare och chefer berättar... Läs mer
Framgång är 95% tankesätt och 5% strategi
Ett mål verkar ibland så långt borta, och våra framsteg verkar ofta vara så smärtsamt långsamma, att vi har en tendens att... Läs mer
Presentera proffsigare!
Vad ska jag göra för att bli bättre på att presentera eller ta den platsen jag vill på mötet eller i nya sammanhang?Det är... Läs mer
Ny forskning: Människor som avstår animalisk föda mår och presterar sämre
Utan att någon bett om det verkar barn ha en outsinlig källa för ork och påhittighet. Tomma askar blir båtar, bilar eller något... Läs mer
Veckans mest lästa
Senaste nytt
Nytt i forumet
Ingvar Wogenius svarade i tråden Hotell i Finland moms
Ali svarade i tråden moms på SL biljetter?
Patrik svarade i tråden Marknadsföringstips för att stärka sitt varumärke lokalt