bättre sömn

På denna sida hittar du artiklar med taggen bättre sömn. Texterna skrivs av kunniga läsare och experter och vill du bidra med innehåll som gäller bättre sömn eller något annat som berör företagande och entreprenörskap? Kontakta oss här.

Kvinna sover och ligger i djup sömn.

Somna snabbt med 4-7-8-tekniken

Var tredje person upplever någon gång sömnbesvär, ofta till följd av stress, sjukdom, nervositet eller hormonella förändringar.... Läs mer
Redaktionen | 1 minuter
Kvinna göt anteckningar, en att göra-lista, i ett anteckningsblock innan hon ska lägga sig.

Pennans makt -somna snabbare och förbättra inlärningen på fem minuter

De flesta människor skriver snabbare på tangentbordet än för hand: "Det är en praktisk färdighet som gör mig mycket mer... Läs mer
Cia Erander | 2 minuter