Föräldrapenning för egenföretagare – så räknas din SGI och ersättning

Du har byggt upp ditt företag, fått kunder och kanske äntligen börjat tjäna pengar. Sedan kommer ett barn in i bilden. Hur gör du med företaget när du ska vara föräldraledig? Och vad händer med ersättningen om du har hållit nere lönen för att kunna investera i verksamheten?

Som egenföretagare har du rätt till föräldrapenning på samma grundläggande villkor som andra föräldrar. Men det finns skillnader i hur inkomsten räknas fram. Det kan få stor betydelse för hur mycket du får från Försäkringskassan.

Hur mycket föräldrapenning får du som egenföretagare 2026?

Föräldrapenningen baseras vanligtvis på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI. Den bestäms av Försäkringskassan och ligger även till grund för bland annat sjukpenning och ersättning för vård av barn (vab).

Under 2026 gäller följande belopp för föräldrapenning:

• Högsta SGI: 592 000 kronor per år.
• Högsta föräldrapenning: 1 259 kronor per dag på sjukpenningnivå.
• Grundnivå: 250 kronor per dag om du exempelvis saknar SGI eller har för låg inkomst.
• Lägstanivå: 180 kronor per dag för de 90 särskilda lägstanivådagarna.

Ersättningen på sjukpenningnivå motsvarar normalt knappt 80 procent av den sjukpenninggrundande inkomsten om du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan. För att få inkomstbaserad ersättning redan under barnets första 180 uttagna föräldrapenningdagar gäller dessutom ett särskilt krav på tidigare försäkring och inkomst under minst 240 dagar före den beräknade förlossningen.

Du kan alltså inte automatiskt räkna med maximal föräldrapenning bara för att företaget går bra. Din SGI måste också vara tillräckligt hög.

Aktuella belopp finns hos Försäkringskassan.

Föräldrapenning i aktiebolag – lönen avgör din SGI

Driver du aktiebolag räknas du som anställd i ditt eget företag. Din föräldrapenning grundas därför normalt på den lön du tar ut, inte på bolagets omsättning, vinst eller utdelning.

Det är en viktig skillnad. Ett aktiebolag kan gå med god vinst samtidigt som ägaren tar ut en låg lön för att behålla pengar i verksamheten. Men låg lön kan också innebära låg föräldrapenning.

Har du exempelvis en fast månadslön på 30 000 kronor motsvarar det en årsinkomst på 360 000 kronor. Det är normalt den inkomsten Försäkringskassan utgår från när din SGI ska fastställas.

Tar du däremot inte ut någon lön alls kan du få föräldrapenning på grundnivå, om du inte omfattas av särskilda regler eller har annan inkomst som påverkar bedömningen.

Viktigt: Utdelning från aktiebolaget räknas inte som lön när SGI bestäms. Den som planerar att bli förälder bör därför se över sitt löneuttag i god tid.

Föräldrapenning i enskild firma – företagets överskott räknas

Har du enskild firma fungerar det annorlunda. Du tar inte ut lön på samma sätt som en anställd, och dina egna uttag avgör inte föräldrapenningen.

I stället utgår Försäkringskassan från företagets resultat efter avdrag men före skatt. Även företagare med handelsbolag eller kommanditbolag omfattas i huvudsak av samma princip.

Om du exempelvis har ett beräknat årligt överskott på 300 000 kronor kan det ligga till grund för din SGI. Men resultatet måste bedömas enligt Försäkringskassans regler, och inkomsten kan behöva beräknas utifrån flera år.

Varierar resultatet kraftigt kan myndigheten använda ett genomsnitt. Även vissa skattemässiga avdrag och avsättningar kan påverka beräkningen.

Det innebär att en företagare som arbetar heltid i verksamheten ändå kan få låg ersättning om företagets överskott är litet.

Läs mer om SGI för enskild firma och handelsbolag hos Försäkringskassan.

Nystartat företag? Då kan du få högre ersättning trots låg inkomst

Det tar ofta tid att få lönsamhet i ett nytt företag. Därför finns särskilda regler som skyddar företagare under verksamhetens första 36 månader.

Om ditt företag fortfarande befinner sig i ett så kallat uppbyggnadsskede kan din SGI beräknas utifrån vad en anställd med motsvarande arbetsuppgifter, utbildning och erfarenhet skulle ha tjänat.

Det gäller både aktiebolag och enskild firma.

Anta att du nyligen startat ett konsultföretag. Du arbetar heltid men tar ännu bara ut en begränsad lön. Om verksamheten bedöms vara i ett uppbyggnadsskede kan Försäkringskassan i stället jämföra din arbetsinsats med lönen för en anställd konsult med liknande erfarenhet.

Men ersättningen blir inte automatiskt högre bara för att företaget är yngre än tre år. Försäkringskassan prövar om reglerna är tillämpliga, bland annat utifrån när företaget startades och om du har börjat arbeta i verksamheten.

Den som vill jämföra lönenivåer kan använda SCB:s lönesök. Det är dock Försäkringskassan som fastställer din SGI.

Kan du arbeta i företaget samtidigt som du tar föräldrapenning?

Ja. En fördel med föräldraförsäkringen är att du kan kombinera arbete och föräldraledighet.

Du kanske behöver hantera ett kundmöte på förmiddagen men vill vara hemma med barnet resten av dagen. Då kan du ta ut föräldrapenning för den del av dagen du inte arbetar, förutsatt att övriga villkor är uppfyllda.

Föräldrapenning kan tas ut som hel, tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels dag.

Men du kan inte få ersättning för tid då du faktiskt arbetar. Det gäller även om arbetet sker hemifrån eller i ditt eget företag.

Om du exempelvis planerat att vara föräldraledig en hel dag men ändå behöver arbeta under delar av dagen måste uttaget ändras så att det motsvarar den tid du faktiskt varit ledig.

Så skyddar du din SGI under föräldraledigheten

En annan viktig fråga är vad som händer med din SGI när du minskar arbetstiden.

Under barnets första år är din tidigare SGI normalt skyddad när du är föräldraledig för att ta hand om barnet, även om du inte tar ut föräldrapenning varje dag.

Men när barnet fyller ett år förändras reglerna.

Är du helt föräldraledig behöver du normalt ta ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka för att behålla din tidigare SGI. Arbetar du deltid behöver du vanligtvis fylla upp med föräldrapenning så att arbete och föräldraledighet tillsammans motsvarar din tidigare omfattning.

Annars kan din SGI sänkas. Det påverkar inte bara möjligheten att få ersättning vid sjukdom och vab, utan kan även få betydelse vid senare föräldraledighet.

För egenföretagare som arbetar oregelbundet är det särskilt viktigt att kontrollera hur arbetstiden ska redovisas.

Se Försäkringskassans information om hur du skyddar din SGI.

Hur många dagar får man vara föräldraledig med ersättning?

För ett barn finns normalt 480 dagar med föräldrapenning som föräldrarna kan dela på.

• 390 dagar på sjukpenningnivå, där ersättningen vanligtvis beror på inkomsten.
• 90 dagar på lägstanivå, med 180 kronor per dag.

Om ni är två föräldrar får ni normalt 240 dagar var från början. Vissa dagar är reserverade för respektive förälder och kan inte överlåtas.

Du behöver inte ta ut dagarna i en följd. Du kan fördela ledigheten över tid och kombinera den med arbete, så länge du följer reglerna för uttag och barnets ålder.

På Försäkringskassans sida om föräldrapenning kan du läsa mer om hur dagarna fördelas och när de senast får användas.

Vab för egenföretagare – nya regler under 2026

Som företagare har du också rätt att ansöka om ersättning när du behöver avstå från arbete för att ta hand om ett sjukt barn. Det kallas tillfällig föräldrapenning, eller vab.

Även här påverkas ersättningen av din SGI. För aktiebolag räknas den normalt utifrån lön, medan enskild firma bedöms utifrån verksamhetens arbetsinkomst.

Du kan få vab för den tid du faktiskt behöver avstå från arbetet. Om du arbetar halva dagen och vårdar barnet den andra halvan kan du normalt ansöka om ersättning för den tid du skulle ha arbetat men i stället vårdade barnet.

Viktigt från den 1 april 2026: Du har bara 30 dagar på dig att ansöka om vab, räknat från den första dagen du var hemma med barnet. Tidigare var tidsgränsen 90 dagar. Särskilda undantag gäller bland annat vid allvarligt sjukt barn.

Under 2026 har också rätten till vab utökats till vissa möten med skola, förskola och socialtjänst samt vissa situationer som rör ett barns behov av egenvård.

Läs även vår nyhet om Nya vab-regler 2026 – det här gäller för dig som driver eget, där vi går igenom förändringarna mer utförligt.

Hur ansöker man om föräldrapenning som egenföretagare?

Du ansöker om föräldrapenning hos Försäkringskassan. Myndigheten kan behöva uppgifter om företagets inkomster och din arbetstid för att fastställa din SGI.

Driver du aktiebolag är det bra att ha uppgifter om löneuttag tillgängliga. Har du enskild firma kan Försäkringskassan behöva underlag om verksamhetens resultat och förväntade inkomster.

Ansökan om vanlig föräldrapenning ska normalt lämnas senast 90 dagar efter den första dagen som du var hemma med barnet. Den nya 30-dagarsgränsen gäller alltså vab och vissa andra ersättningar, inte vanlig föräldrapenning.

Du kan ansöka och planera dina dagar via Försäkringskassans e-tjänst för föräldrapenning.

För dig som driver eget är det klokt att planera både företagets ekonomi och ditt löneuttag inför föräldraledigheten. Företaget kan ha gott om pengar på kontot och ändå ge dig låg ersättning från Försäkringskassan. Det är inkomsten som ligger till grund för SGI som avgör.