Personlig utveckling

En man jobbar med personlig utveckling och står framför en trappa som ska bestigas.

Vad är personlig utveckling?

Vad menas med att utvecklas som person?

Hur kommer jag igång med min egen personliga utveckling?

Här får du svar på detta och mycket mer.

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Compact mode helps you find stories faster

Lycklig kvinna i röd jacka och vit polotröja ler av glädje.

Hur blir man lycklig i sig själv? 10 saker att tänka på

Här är några saker du kan göra och tänka på som kan göra lycklig.Lockande drömmar, menings- och lustfyllda mål Att ha... Läs mer

Personlig utveckling - What´s in it for me?

När jag är ute och föreläser brukar jag fråga gruppen: Vad tycker ni om Personlig utveckling? Är det ett flummigt uttryck? Och... Läs mer
Niclas Timmerby | 6 minuter

Vårdeppig? Så skapar du ny motivation

Hur gör du om du tappat sugen och vill få motivationen tillbaka? Läs tre korta frågor och svar. 1. Jag har svårt att komma igång... Läs mer
Olof Röhlander | 2 minuter

Svaret på den eviga frågan om hälsan

Den eviga frågan om hur man blir av med extrakilon har fått svar genom en av de största studierna som nyligen publicerades i New... Läs mer
Gunnar Thryselius | 2 minuter

Vill ni nå er fulla potential?

Som människa, som partner, som vän och i er yrkesroll. Som företag, organisation och förening. Varför når inte företag,... Läs mer
Niclas Timmerby | 3 minuter

Uppgång i nedgång - en fråga om attityd, inställning och agerande

Besluta dig för att inte vara med i nedgången Viktigt när det börjar blåsa hårt är att ha styrka, mod, tydlighet och... Läs mer
Hans Wern | 6 minuter

Pumpa upp dig

Har du sett vad Stefan Holm håller på med precis innan han tar sats och hoppar höjdhopp på tävling? Har du sett hur han gång på... Läs mer
Magnus Hjerpe | 4 minuter

Hur du löser dina problem snabbare

Vill du snabbare och enklare få bättre idéer? Vill du lösa dina problem, både privata och företagsmässiga, lättare och fortare... Läs mer
Krister Maxe | 4 minuter

Tema självförtroende: Tror du på dig själv?

Det var en gång två friidrottsatleter, Viktor och Knut, som tränade och tävlade tillsammans. De ägnade sig åt att springa... Läs mer
Magnus Hjerpe | 4 minuter

Är mål den rätta vägen för dig?

Jag tror att ha en strävan mot saker och ting är någonting bra; är något som hjälper oss att göra val och prioritera våra... Läs mer
John Rosencranz | 3 minuter

Tema självkänsla: Vad tror du att du är värd?

Det finns personer som försöker lura sig själva och andra att tro att de är på väg att uppnå sina stora drömmar. Snart ska de... Läs mer
Magnus Hjerpe | 4 minuter
Man tittar mot himlen och mår bra över livet.

Att må bra under tiden du lyckas

Låt oss presentera din livsbild och livsupplevelse. Har du tänkt på hur det kommer sig att du egentligen mår bra eller dåligt i... Läs mer

Kom loss!

Har du varit med om det här någon gång?: Dammråttorna blir allt fler och de växer till sig allt mer. Snart är de stora som... Läs mer
Magnus Hjerpe | 4 minuter

Vilken relation har du till din tid?

Att ibland stanna upp och betrakta hur ens liv genom år har utvecklat sig kan vara en ganska intressant läsning. Att titta över... Läs mer
John Rosencranz | 3 minuter

Här får du en extra motivationskick

Det var en gång en gammal kvinna som snart skulle dö och som gick i psykoterapi. Hon hoppades att genom terapin finna sinnesro så... Läs mer
Magnus Hjerpe | 3 minuter