Hannah Nordlund

Hannah Nordlund

Artiklar av Hannah Nordlund

3 snabba tips för en hälsosammare vår

Våren är nu här på allvar. Här kommer några inspirerande tips för att må lite bättre nu och i sommar. 1. Ge dig själv beröm... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter
5 ergonomitips för hälsosammare kontorsvanor

5 ergonomitips för hälsosammare kontorsvanor

Blir du trött i huvudet, ögonen, nacke eller axlar efter en dag på kontoret? Här kommer 5 enkla tips på hur du kan sitta mer... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter
Hur träning påverkar ditt företagande positivt

Hur träning påverkar ditt företagande positivt

Träning påverkar dig positivt på kort och lång sikt, såväl mentalt som fysiskt. Den gör dig gladare, hälsosammare, piggare och... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter
Stillasittande lika illa som rökning – rör dig under arbetsdagen

Stillasittande lika illa som rökning – rör dig under arbetsdagen

Stillasittande är nutidens rökning. Vi vet att det är dåligt för vår hälsa, men ändå gör vi det alldeles för mycket. För... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter

3 snabba stretchövningar för axlar och nacke

Ont i axlar och nacke är vanligt för dig som jobbar vid datorn mycket. Stress gör dessutom stelheten och smärtan ännu värre. Små... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter
Varför inte ett promenadmöte?

5 tips för en aktivare arbetsdag

Stillasittande är nutidens rökning. Det dödar långsamt och fastän vi vet hur farligt det är, fortsätter vi göra det. Här... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter

3 tips för att stå emot höstförkylningen

Hösten är i full gång och förkylningarna vandrar fritt på kontoret. Du kan göra en del för att hjälpa ditt immunförsvar på... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter

5 snabba tips för ett hälsosamt liv

Hälsa är ett hett ämne och det finns massor av tips och råd att läsa online. Känns det som att du inte har tid att göra allt som... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter

5 tips för hälsosammare digitala vanor

Telefonen är alltid med, du kollar mejl på toaletten och det plingar till titt som tätt. Känner du igen dig? Om ja, då ska du... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter

Träningsplan för företagare

Har du mycket att göra och privatlivet får lida? Träning känns kanske mest som en stor uppförsbacke som du helst nedprioriterar.... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter

Checklista för avslappning - för dig som jobbar mycket

I en stressad vardag är det lätt att glömma bort sig själv. Ju mer stressad du är dessutom, desto svårare blir det att ta tid... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter

5 snabba tips för en hälsosam påsk

Ta styrning och se till att din påsk blir hälsosam så att du kommer tillbaka till jobbet med laddade batterier. Här kommer 5 snabba... Läs mer
Hannah Nordlund | 2 minuter
Kontorsmotion avgörande för din hälsa – så här enkelt kan det vara

Kontorsmotion avgörande för din hälsa – så här enkelt kan det vara

Rörelse är livsviktigt. Du blir friskare, gladare och piggare tack vare motion. Stillasittande är nutidens rökning – vi gör det... Läs mer
Hannah Nordlund | 1 minuter